Susu |
Pagi ni Ayun nak cerita fasal susu plak.. Sebab ape??
Susu!! Oh Susu!! Knapa Ayun tak minum
Baru2 ni Ayun ada tengok rancangan kesihatan kat KBS World iaitu VITAMIN..Kebetulan time tu dorang cerita mengenai " Faktor yang membantu kepada pertumbuhan tulang untuk lebih TINGGI" Memang tak nafikan orang Korea blh diketegorikan sebagai tinggi2 terutama di kalangan masyarakat Asia.. Di Korea, susu disebut U yu
Antara tip2 untuk kita jadi tinggi ialah:
* Sekurang-kurangnya kita minum 3 gelas susu sehari untuk pertumbuhan tulang dan kalsium dalam tubuh badan kita.( sebab doktor dlm rancangan tu ada ckp jika minum 3 gls sehari walaupun dari umur 8-10 dan seterusnya bagi lelaki,,blh mencapai ketinggian sehingga 178 cm
* Banyakkan bersenam
* Amalkan makan sayur-sayuran
Ayun pun perasan adik lelaki Ayun memang suka minum susu dari kecil sekarang ni da tinggi macam galah berbanding abang dia..
Adik sepupu Ayun pun baru umur 4 tahun n kuat minum susu
So, sape2 yang ada anak2 kecik n adik2 kecik ajar
No comments:
Post a Comment